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收腹提肛法可治痔疮
http://www.100kang.com 2005-4-5 0:22:07 痔疮


    采取站、卧、坐、躺等任意姿势，合齿闭口用鼻孔吸气的同时收腹提肛（紧缩肛门），保持片刻，张口徐徐吐气，同时肛门慢慢放松。稍停一会，再重复以上动作，反复收缩放松肛门十余次，每日应坚持做4～5个疗程。

    坚持数日便有疗效。此疗法治痔疮不受时间、地点、季节、环境、姿势所限制，随时随地都可以进行。 


  
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