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补钙要有方——不能光吃钙片
http://www.100kang.com 2005-5-8 1:57:31 补钙


    近日，中国老教授协会举办了“科学补钙高层研讨会”，会上著名营养学家于若木教授指出，目前各种钙的广告日益增多，社会上对补钙效果说法不一，使人们难以作出判断，消费者必须树立科学补钙的观念补钙是一个全面的概念，补钙时不能光吃钙片，在吃钙片的同时应注意加强锻炼身体。　

  钙是人体必需的微量元素。不同的种族的人群要有不同的补钙方法，中国人应按照自己的人种特点摄入钙量，中国人补钙决不同于欧美和非洲国家人群。天天坐在办公室吃钙片绝对起不到补钙所能达到的真正效果。在崇尚自然返璞归真的今天，要想有一个健康的身体，在补钙时，除了吃钙片以外，还应注意平常的饮食和多去户外享受阳光。

  
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